Znano je, da se vitamin D že po dopolnjenem tednu dni starosti priporoča vsem otrokom in svetuje jemanje do najmanj enega leta po priporočilu pediatrov v odmerku 400 IE na dan, saj je njegova pomembna funkcija jasna....
Z dokazi podprta medicina priporoča nadaljnje dodajanje vitamina D tudi za otroke, starejše od enega leta, saj se rahitis (mehčanje in oslabitev kosti pri otrocih) lahko razvije v času celotne pediatrične starosti.
Večina zdravih, donošenih dojenčkov prejme iz materinega mleka ali nadomestnega mleka skoraj vsa hranila, ki jih potrebuje. V raziskavah pa so ugotovili, da dojenčki in otroci do 3. leta potrebujejo dodaten vnos...
Po nekaterih ocenah ima kar 30 % vseh odraslih in otrok premalo vitamina D. Za vitamin D je že dolgo znano, da zagotavlja zdrave in močne kosti. V zadnjem času pa se pojavlja vedno več informacij, ki vitaminu D...
Vitamin D lahko proizvedemo sami v koži pod vplivom sončne svetlobe ali pa ga zaužijemo s hrano. Še posebej v zimskih mesecih, med oktobrom in aprilom, je samo s prehrano težko dobiti dovolj vitamina D, zato je...
Vitamin D sodi v skupino vitaminov, topnih v maščobah. Naravno je prisoten v zelo malo živilih, vključuje pa več biološko aktivnih snovi, ki jim pravimo kalciferoli.
Začeli so se kratki dnevi z dolgimi zimskimi večeri. V službo in iz nje gremo po temi, čez dan pa, če nam dopušča vreme, občasno vidimo kak sončni žarek le skozi okno pisarne. Takšen način življenja vpliva na naše...
Ne skrbite, tudi mi ne maramo neželjene pošte - zato pošiljamo samo mesečna sporočila!
